Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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105,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 265,54g.
Frühstück: Möhl Shorley, Kaffee Creme. Mittagessen: Cailler Milch-Nuss, Coop Appenzeller Bärli-Biber. Abendessen: Salamisandwich, Kaffee Creme, Cailler Milch-Nuss, Harvest Basket Pommes Frites, Ratatouille, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Denner Panaché, Zuckermelone. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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