Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 59,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 191,41g.
Frühstück: Quarktorte gross, Strawberries , Blévita Thymian-Meersalz, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. Mittagessen: Kefir ice cream strawberries, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Cannellini, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. Abendessen: Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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