Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 307,77g.
Frühstück: Milch, Tee, Kaffee Creme. Mittagessen: Knorr Bratensauce, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Migros Rindsragout, Nudeln (Gekocht), Coop Ruchbrot. Abendessen: Cailler Milch-Nuss, Zuckermelone, Zweifel Biberli, Seeberger Mango Getrocknet, Bier. Snacks/Sonstiges: Kaffee Creme. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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