Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Blévita Milchreis & Zimt, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Apple. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Apple. Abendessen: Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ☀️ wünsche Dir einen schönen Tag 🤗
14 Jul 21 vom Mitglied: dirk___
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14 Jul 21 vom Mitglied: adibold
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Guten Morgen lieber Dirk 🤗 Danke dir ❤ ich wünsche dir auch einen wunderbar schönen Tag 💫🪄🍀 mit genügend (und gutem!) Kaffee 😉☕
15 Jul 21 vom Mitglied: Inishkin
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15 Jul 21 vom Mitglied: dirk___
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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