Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 105,84g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: Rivella Rivella Refresh, Kaffee Creme. Mittagessen: Coop Ruchbrot, Bruno's Best Kräuterbutter, Kaffee Creme, Gemischter Salat mit Dressing, Coop Pouletbrust, Minestrone. Abendessen: Migros Burratina, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milch, Tee, Cailler Milch-Nuss, Banane, Volg Molke. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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