Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3005 kcal
|
Fett: 109,41g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 396,00g.
Frühstück: Coop Ur-Dinkel Brot, Honig, Äpfel, Coop Birne, Kaffee Creme. Mittagessen: Migros Bündner Nusstörtli, Kaffee Creme. Abendessen: Appenzeller Schmelzkäse, Butter, Coop Ur-Dinkel Brot, Migros Kräuterbutter, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Rivella Rivella Refresh, Migros Nussstängeli. mehr...
|
|
3281 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adrian1976's Gewichtsverlauf
|