Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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107,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 123,00g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: Möhl Shorley, Kaffee Creme. Mittagessen: Karottensuppe, Bruno's Best Kräuterbutter, Kaffee Creme, Gemischter Salat mit Dressing, Coop Pouletbrust. Abendessen: Migros Bündner Nusstörtli, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. Snacks/Sonstiges: Banane, Volg Molke. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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