Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 188,85g.
Frühstück: Blévita Chia & Randen, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Apple, Denner Skyr Nature, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Mittagessen: Apple, Cirio Ceci, Coop Crème à Café. Abendessen: Kefir ice cream strawberries, Denner Feta, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Emmi Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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