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…mein Fussgelenk ist immer noch geschwollen, aber ich möchte echt die erste Einheit zum Training für einen 5km-Lauf machen… bin unsicher… heute ginge es noch so gut nach der Arbeit… letzter Tag Kurzarbeit.
Gewicht; Ah… die Phase Post-Mens?
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72,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 94,19g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Abendessen: Coop Chinesische Nüdeli, Alnatura Indisches Curry. Snacks/Sonstiges: Senf, Leerdammer Caractère, Migros Proteinbrot, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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