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119-(17x)-103-102-101-101-101-100
097-(17x)- 84- 83 -83 -83 - 83 -82
114-(17x)- 92 - 90 -89- 87 -87 - 87
121-(17x)- 95 -95 -94- 94- 94- 93
129-(17x)-108-107-106-105-104-103
073-(17x)- 64- 63- 63 - 61 - 61 -61
036-(17x)- 32- 32 - 31 - 31 -31 - 31
BMI: 27.14 Übergewicht Stufe 2
Lustig… immer zum Messen… Aber glatter Stillstand diese Woche.
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72,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 144,37g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Mandeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochte Linsen, Gemischter Salat mit Dressing, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). Abendessen: Hummus, Coop Ilios Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Pistazien. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
…und ja ich habs kontrolliert. Gewicht zeigts so an. Bin aber auch schon lange wach und der Körper arbeitet schon ein Weilchen.
22 Jun 21 vom Mitglied: keinfeedback
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23 Jun 21 vom Mitglied: Gotthard65
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@keinfeedback: kannst Du mir kurz erklären, was diese Zahlen bedeuten und wie Du diese runter lädtst?
26 Jun 21 vom Mitglied: Gotthard65
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…das ist einfach nur mit massband gemessen. Brust, Unterbrust etc. Das kann man nicht runterladen. Aber es geht ruckzuck. Du musst dir nur merken, wo du misst - also Taille oder über Bauchnabel ist ein ultra Unterschied! 😀
26 Jun 21 vom Mitglied: keinfeedback
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Oh, du bist gut, dass Du Dir diese Zeit zum Messen immer nimmst. Schade, dass Du diese Messungen in dieser App nicht erfassen kannst. 😣
26 Jun 21 vom Mitglied: Gotthard65
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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