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Und weiter im AufUndAb...
Heute steht ein frühes Krafttraining mit meinem Mann an. Bis die Kids wach sind, sind wir zurück.
Er hat sich auch so ein Sommer-Gym-Angebot geschnappt, trainiert aber ganz anderes als ich. Immerhin: ein gemeinsames Hobby 😀.
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75,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tee ungesüßt, Coop Karma Hummus Nature, Migros Le Gruyère, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Abendessen: Migros Grünes Thai Curry mit Reis. Snacks/Sonstiges: Chicoree, Hummus, Coop Qualité & Prix Nussmix. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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