Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Milchreis & Zimt, Migros Bio Haferkleie, Apple. Mittagessen: Kichererbsen Muffins Schoko, Emmi Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, M-Classic Weisse Soisson-Bohnen. Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Emmi Crème à Café, Emmi Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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