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Frühschwimmen, ich muss los. Hoffe, es ist nur die Verdauung...
Aber motivierend ist das alles nicht. Ganze Woche null Erfolg. Dabei Bewegung und überlegt gegessen.
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76,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 101,06g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Budget Magerquark, Kolios Grill Feta mit Med Kräutern, Findus Linsen Mix. Abendessen: M-Budget Magerquark, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
2.14 Sommer, Ausdauertraining, Gabi Fastner - 50 Minuten, Vitaparcours mit Jasmin plus Feld - 56 Minuten, Frühschwimmen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Du bewegst dich und das nicht wenig😃da wird fett abgebaut und muskeln auf. Aber genau das ist toll😃. Bestimmt die verdauung, kann bis zu 18h im Darm herum schwieren😅. Du machst das toll💪🏻👍🏻
25 Mai 21 vom Mitglied: Jennifer91‘
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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