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Frühschwimmen 6.45 Uhr - ich muss los. Bürotag, Sitzungen, help!
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76,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 82,59g | Eiw: 34,59g | Kohlh: 98,39g.
Frühstück: Kaffee, Tee ungesüßt. Mittagessen: Französisches Salatdressing, 80 Tage Salt. Abendessen: Enchilada mit Käse. Snacks/Sonstiges: Coop Prix Garantie Hummus. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Schwimmen Plan 3 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Meinen Respekt, dass du bei dem Wetter und so früh schwimmen gehst! Nur schon der Gedanke daran - brrrr.... 🙈
20 Mai 21 vom Mitglied: simkoll
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...mehr hab‘ ich dann auch nicht hinbekommen. War streng im Büro.
20 Mai 21 vom Mitglied: keinfeedback
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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