|
Sohn braucht Hilfe in Franz, Mann auf Piket, Waschtag, Haushalt, Tochter braucht Zeit, Einkaufen, Match... Tage wie heute sind sehr Fremdbestimmt. Ich muss lernen, für mich auch was einzubauen. Ich nehme mir ein Fitnessvideo und Schwimmen vor...
|
76,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 104,74g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 23,95g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Taifun Tofu-Wiener. Abendessen: Taifun Tofu-Wiener, Grill Mi Cheese Steak, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Nussmix, Coop Qualité & Prix Nussmix. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen, Trainingsplan 3, S. Wanzenried - 40 Minuten, Inner Thights Workout für alle - 11 Minuten, 8.14 Sommerfigur, dance workout, Gabi Fastner - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Du bist eine Powefrau! Du machst alles und bist für alle da. Es gibt dann auch wieder ruhigere Zeiten, mit mehr Zeit für dich selbst. Dann denkst du, ist doch irgendwie schnell vorbeigegangen. Aber genau, jetzt schon kleine Inseln einbauen, die nur für dich selbst sind, ist sehr wichtig 🌸
16 Mai 21 vom Mitglied: Crazy_Bolita
|
...das stimmt. Man muss ja auch jetzt lernen, das alles in den Alltag zu integrieren. Wenn die Kurzarbeit vorbei ist, muss es ja auch noch gehen.
16 Mai 21 vom Mitglied: keinfeedback
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keinfeedback's Gewichtsverlauf
|