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Als meine Mutter gestern da war, zeigte sie mir Walken. Mit meinen eher zu kurzen Stöcken hat mich das nicht so begeistert. Ich habs mir dynamischer vorgestellt. Mit längeren Stöcken ggf...?
Im Freibad versuchte ichs mal wieder mit crawl. Hm. Wasserlage stimmt nicht mehr. Zu viel Tiefgang 😂. Muss ich lernen, bevor wieder tausend Kinder die Becken stürmen.
Heute Mini-Wanderung - dafür normales Picknick-Essen.
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81,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 30,38g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee, Butter, Leerdammer Lightlife, Migros Proteinbrot. Abendessen: Bruno's Best Brunos Salatsauce Italienisch, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Lightlife. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
4.14 Gute Vorsätze, Gewicht verlieren, Fastner - 43 Minuten, Kaffee holen zu Fuss - 1 Stunde, Familienwanderung Zell - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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