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Habe meinen 20-Kilo-Verlust mit einen No-Sport-Tag gefeiert. Vlt rächt sich das. Ist aber egal. Ich bin erschöpft und müde... brauchte mal Schlaf.
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81,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 65,78g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salatsauce, 80 Tage Salt. Abendessen: Migros Rahmquark, Chili Sin Carne. Snacks/Sonstiges: Migros Bio Bouillon Gemüse, Hartgekochtes Ei. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Spaziergruppe alle - 1 Stunde und 13 Minuten, 2.14 Vorsätze, Gabi Fastner - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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