|
Da der Sohn für heute irrsinnigen Bedarf an Hilfe bei Prüfungsvorbereitungen kund tat, bin ich unheilig früh wach um mein Morgenturnen durchzuziehen. Sonst kommt das dann sicher zu kurz.
Schmerzen im Knie - das ist neu und ungewünscht, bisher haben alle Schmerzen (ausser Muskelkater) nachgelassen oder sind verschwunden.
|
85,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 68,03g.
Frühstück: Möhren, Le Gruyère AOC Gruyère, Gemischte Blattsalate, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hummus, Möhren. Abendessen: Edamer, Spargel. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
|
|
3170 kcal
|
Bewegung:
Vollmondspaziergang - 48 Minuten, Spaziergang Edi, Jasmin, Birgit - 1 Stunde und 31 Minuten, Zirkel, Bauch/Rücken, Corinne Frey - 16 Minuten, Homefitness 9.14, Fastner, Indoorwalking - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keinfeedback's Gewichtsverlauf
|