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...ich sollte mir so eine Luxuswaage zutun wie ein Teil von Euch hat. 🤷♀️
Heute wieder Büro. Also Kinder wecken und kurz vor der Glotze turnen ist nicht... mal sehen was sich machen lässt.
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86,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 42,41g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: 80 Tage Salt. Abendessen: Betty Bossi Nüsslisalat Mit Speck, Camembert, Mestemacher Proteinbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Valflora Crème Fraîche, Sun Queen Grüne Spargeln. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Abendspaziergang mit Andi - 1 Stunde und 55 Minuten, Hanteln, Frey - 20 Minuten, Bauch-Challenge 3.1 von 4, Frey - 13 Minuten, Homefitness 8.14, Shap it, Fastner - 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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