|
...hätte nichts dagegen, wenns ab morgen wieder liefe. Was ist denn los? Etwas gestresst und genervt beruflich, aber sonst fitness, spazieren, reduziert essen...
|
86,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 83,64g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 50,80g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüne Oliven, Migros Bio Tofu Nature, Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ei, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Migros Salatsauce Französisch, Betty Bossi Rucola . Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven. mehr...
|
|
3251 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Spaziergang Emma - 1 Stunde und 46 Minuten, Spaziergang Birgit - 1 Stunde und 14 Minuten, Bauch-Challenge 2.4 - 10 Minuten, Homefitness 6.14, Bauch, Rücken - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kenne ich... die letzten Tage gings auch immer wieder hoch und heute plötzlich wieder 0.8kg runter. Ich war auch beruflich etwas gestresst, habe mich aber viel bewegt und im Rahmen gegessen. Es ist wohl einfach normal, dass es schwankt, auch wenn es nicht angenehm ist und manchmal leider demotiviert. Dafür ist es umso schöner, wenn das Gewicht dann wieder nach unten geht.😊
24 Mrz 21 vom Mitglied: Livia2290
|
Ich glaube, das ist das Schwierigste am Abnehmen ... da trotzdem weiterzumachen und sich nicht demotivieren zu lassen. 😤
24 Mrz 21 vom Mitglied: Crazy_Bolita
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keinfeedback's Gewichtsverlauf
|