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Pffff ... nach dem gestrigen Bürotag noch lange im Wald und Schnee spazieren.
Nach gestrigem BAG-Entscheid nochmals ein Monat wie bisher, was aber nicht die schlimmstmögliche Sache ist. Privater Stress auch weg - etwas Ruhe macht sich breit. Durchatmen... resp. ich geh jetzt „Morgenturnen“ machen.
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86,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 35,04g.
Frühstück: Brie (Käse), Schweizer Käse, Migros Low Carb Bread, Kaffee, Tee ungesüßt. Abendessen: Ei, Frischkäse, Mayonnaise, Spargel. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Hantelteaining Oberkörper, Fastner - 23 Minuten, Familien-Zottel - 1 Stunde und 22 Minuten, Spaziergang Edi, S und J - 1 Stunde und 36 Minuten, Bauch-Challenge 2,3 v 4 - 10 Minuten, Homefitness 1v14, Fastner, Figut straffen - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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