Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 174,84g.
Frühstück: Syrup, Latte Coffee, Blévita Milchreis & Zimt, Yogurt. Mittagessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Yogurt, Fruit, Latte Coffee. Abendessen: Latte Coffee, Denner Magerquark, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Latte Coffee, Latte Coffee. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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