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Ich habe eine Jeans weggeschmissen. Nicht weil sie zu weit wurde (leider). Sondern wegen der Situation des Kaufs damals. Ich stand schwitzend in der Umkleide. Etwa 12 Kleider in Grössen, die ich mir zuordnete passten nicht - deprimierend. Grösser gabs die nicht. Also 12 Stücke bei den Übergrössen. Stand da, genervt, schaute das Zeug an: Tigerprint, gewaltige florale Muster, Stretch und Viskose. Null mein Stil.
Bevor ich heulte, packte ich die erstbeste Jeans vom Billig-Stapel und flüchtete. Keiner war fies zu mir, keiner war schuld. Aber heute bin ich mir mehr wert als die billigste Jeans nur weil die Grösse passt.
Nach vielen Tagen mit Ausdauer- muss heute Krafttraining her. 1x „Schulter Arme Brust“ mit youtube und Theraband repetieren, dann mal ein Allgemeines wagen.
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94,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 40,11g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Valflora Creme Fraiche Kräuter, Möhren, Harter Parmesan, Migros Proteinbrot. Abendessen: Coop Karma Tofu, Migros Erbsen. mehr...
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832 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Theraband Oberkörper, Zyrkel Allg. - 45 Minuten, Stabilisierung Hüfte - 20 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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