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In den letzten 10 Tagen habe ich mir den Watschel-Gang abgewöhnt. Ich gehe jetzt etwa hüftbreit und rolle über den ganzen Fuss ab. Viel dynamischer.
Seit gestern trainiere ich, nicht zu sehr ins hohle Kreuz zu gehen, spanne den Beckenboden an. Furchtbar Muskelkater. 😂
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97,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 61,29g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Galbani Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Migros Bio Tofu Nature. Abendessen: Senf, Sendatinal Bratwurst, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Knorr Bratensauce, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. mehr...
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347 kcal
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Bewegung:
Nitendo Ringfit Adventure 2 - 30 Minuten, Ringfit Adventure - 39 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
das kommt gut. da bin ich sicher 😃 ich mach seit dem frühling TV sport "mach mit, blieb fit" 🧘🏻
25 Jan 21 vom Mitglied: SusanSternS
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...ich spiele Nitendo Ringfit Adventure. Müsste / dürfte das Fitnesslevel korrigieren, geniesse aber gerade, dass es lockerer geworden ist.
25 Jan 21 vom Mitglied: keinfeedback
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ich kenn mich null aus mit nintendo, aber klingt irge anstrengend 😇
25 Jan 21 vom Mitglied: SusanSternS
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Da ist so n Ring wie für Pilates dabei und ein Gurt fürs Bein. Damit navigierst du dein Avatar durch n Land. Steigst Treppen, rennst, watest durch Teiche und musst immer wieder Gegner mit Bauch- Arm- oder Beinpressen niedermachen. Lenkt ab und man schwitzt.
25 Jan 21 vom Mitglied: keinfeedback
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25 Jan 21 vom Mitglied: SusanSternS
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25 Jan 21 vom Mitglied: Seelenhüterin
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@ Seelenhüterin...hat es dich eingeschneit?
25 Jan 21 vom Mitglied: SusanSternS
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@SusanSternS noch nicht ganz 😂
25 Jan 21 vom Mitglied: Seelenhüterin
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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