Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 162,11g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Ei, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Knorr Bratensauce, Terrasuisse Rindsvoressen, Gekochte Linsen, Olivenöl, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Pesto, Migros Cherrytomaten, Rettich, Grüner Blattsalat, Gurke (Geschält), Radieschen, Migros Randen Gekocht, Coop Rotkraut, Karotten. Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse, Bier, Migros Zwieback, Migros Gewürzschinken, Coop Naturafarm Pastrami, Äpfel. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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