Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Marmellata d'arance, Freefrom Yogurt Mango-Passionfruit, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Mittagessen: Ragù, Ziti o Bucatini. Nachmittagstee: Coop Fine Food Zuger Kirschtorte, Caffè Espresso. Abendbrot: Cetriolo (con Buccia). Abendessen: Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Primia Funghi Porcini Tagliati , Cetriolo Sottaceto. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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