Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2013
|
84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 73,78g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 256,41g.
Frühstück: Schweizer Schmelzkäse, Ruchbrot, Leberwurst, Fein. Mittagessen: Frikadellen, Gulasch, Ruchbrot. Abendessen: Ruchbrot, Wein's Schwarzwälder Schinken-Spezialität, Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Bagels (Enthalten Zwiebeln, Mohn, Sesam) (mit Calciumpropionat). mehr...
|
|
2805 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
langleufer's Gewichtsverlauf
|