Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 155,00g.
Frühstück: Saure Gurken, Spiegelei, Ruchbrot, Kaffee, Schweizer Käse. Mittagessen: Weißer Tafelwein, Tomatenketchup, Frikadellen, Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Ruchbrot, Wein's Schwarzwälder Schinken-Spezialität, Kürbis (Ungesalzen, Konserviert). mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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langleufer's Gewichtsverlauf
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