Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 224,89g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Coop Beerenmischung, Zwiebeln, Magerquark, Migros Vollkorn Haferflocken, Alnatura Chia Samen, Trauben, Kiwi, Heidelbeeren, Zucchini, Appenzeller Mostbröckli, Frisch Gepresster Orangensaft, Malbuner Krustenschinken, Leerdammer Lightlife, Migros Cherrytomaten, Kühne Gewürzgurken, Ei, Dulano Schwarzwälder Schinken, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Hirz Joghurt Nature. Mittagessen: Gekochte Karotten, Davert Indian Masala. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Aldi Suisse Schweinssteak Nierstück, Rosenkohl, Alnatura Condimento Bianco, Roter Tafelwein, Knorr Gemüsebouillon, Zucker, Apfel, Zwiebeln, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Appenzeller Mostbröckli, Gewürzgurken. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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