Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Leberwurst, Fein, Süßstoffe (Saccharin), Milchkaffee, Ruchbrot. Mittagessen: Ruchbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gurkensalat, Speck. Abendessen: M-Dessert Sauermilch, Ruchbrot, Weiche Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Espresso), Normaler Kaffee, Bagels (Enthalten Zwiebeln, Mohn, Sesam) (mit Calciumpropionat). mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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langleufer's Gewichtsverlauf
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