Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 221,84g | Kohlh: 244,68g.
Frühstück: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Abendessen: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Bon dimanche ludo bisous 😘
31 Mrz 19 vom Mitglied: princesse1977
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Bon dimanche à toi princesse 😘😘😘😘😘😘
31 Mrz 19 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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