Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 186,62g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: Ei, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Rettich, Sellerie, Radieschen, Schwarzwälder Schinken, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Coop Naturaplan Amaranthpops, Granola, Trauben, Heidelbeeren, Äpfel, Orangen, Mangos, Migros Vollkorn Haferflocken, Hirz Joghurt Waldbeeren, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Zucchini. Abendessen: Süßkartoffel, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Balsamico, Olivenöl, Fenchel, Rettich, Gurke (Geschält), Sellerie, Grüner Blattsalat, Kürbis. Snacks/Sonstiges: Farmer Soft Choc Chocolat Noir, Essiggurken, Berliner, Hühnerbrühe oder Bouillon, Kaffee mit Milch. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Spinning Indoor - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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