Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Grany 5 Céréales et Morceaux de Noisettes, Café Décaféiné. Mittagessen: Lidl Filet de Lieu Noir , Pain aux Céréales, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Quick Suprême ClassiQ. Snacks/Sonstiges: Café Décaféiné. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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