Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 283,33g | Kohlh: 221,56g.
Frühstück: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Picard Poulet Sauce Citron Vert et Coriandre, Purée de Patate Douce, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Abendessen: Cora Blanc de Poulet Goût Fumé, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Coucou ludo comment fais tu pour avoir autant la pêche hein bonne journée bisous 😉 😘
17 Jan 19 vom Mitglied: princesse1977
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17 Jan 19 vom Mitglied: GwanLel
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Bonne journée ludo impeccable 👍
17 Jan 19 vom Mitglied: top00
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17 Jan 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Jattend mon programme ludo j'espère que tu es à fond dessus ?? 😂 😂 😂 😂 😂
17 Jan 19 vom Mitglied: top00
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Bin la pour être franc avec toi pas encort ft avec le travail est la muscu un peut chaud quand même en se momant
17 Jan 19 vom Mitglied: ludovic59800
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17 Jan 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Ba alors tu déconne, moi qui espérait avoue des tablettes de chocolat 🍫 pour cet été c'est foutu pfffffff
Non je plaisante tkt je comprends
17 Jan 19 vom Mitglied: top00
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Ma top: pour les tablettes de chocolat, à part en acheter... ça va pas être facile pour nous cet été 😂
18 Jan 19 vom Mitglied: MichHi
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Oui et en plus pour les femmes s'est bcp plus compliqué mais si je les mange, j aurais la bouée pour cette été
Avantage, ne pas couler 😂 😂 😂 😂
18 Jan 19 vom Mitglied: top00
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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