Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 280,73g | Kohlh: 261,56g.
Frühstück: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Wasa Fibres, Taillefine Fromage Blanc 0%, Marie Poisson à l'andalouse Riz Safrané et Courgettes Grillées, Whey Protéine. Abendessen: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Bonjour ludo bonne journée à toi bisous 😘
15 Jan 19 vom Mitglied: princesse1977
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Bonjour princesse bonne journée à toi aussi 😳💋
15 Jan 19 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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