Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 173,02g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 90,01g.
Frühstück: Hirz Waldbeeren Joghurt. Mittagessen: Terrasuisse Schinkenwürfel, Ei, Olivenöl, Balsamico, Parmesan (Gerieben), Nudelauflauf, Grüner Blattsalat. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Parmesan (Gerieben), Migros Pelati, Zucchini, Bonvalle Rinds-Hackfleisch Light, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Farmer Crunchy Honig, Äpfel. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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