|
Éliminés les petits kilos des fêtes 🎉 et même un petit bonus grâce aux changements hormonaux 😊 Maintenant le plus dur commence... Motivation, motivation !!!
|
77,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
702 kcal
|
Fett: 33,57g | Eiw: 33,94g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: Café Décaféiné. Mittagessen: Auchan Yaourt Lait Entier Vanille, Pain aux Céréales, Amandes, Le Marsigny Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Poudre d'Ail, Poivre Noir, Basilic, Sel, Tomates, Concombre (Pelé). Abendessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mandarine, Herta Saucisse Knacki, Oignons, Patate Douce, Panais Cuits. Snacks/Sonstiges: Café Décaféiné. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Jan 19 vom Mitglied: framboise6263
|
06 Jan 19 vom Mitglied: Elliot2077
|
Trop bien 👏trop 💪 forte. 😘Bonne journée et bonne galette des rois👑
06 Jan 19 vom Mitglied: Nanou0663
|
Je te suis ... j’avais perdu 8kg entre fev et juill 2018 .... et j’ai tout repris depuis. Me voila de nouveau motivée.
06 Jan 19 vom Mitglied: Marie TR
|
👏👏👏👏👏👍👍 félicitations et on te suit 😉
06 Jan 19 vom Mitglied: michele409
|
Nanou0663, aujourd'hui c'est galette frangipane maison😉 Je me fais plaisir avec une part raisonnable quand même ! On arrête les frustrations qui nous font nous jeter sur n'importe quoi après ! On profite!!!
06 Jan 19 vom Mitglied: celana
|
Bravo ! Bon courage pour la suite ;)
06 Jan 19 vom Mitglied: Kalade
|
Comme tu as raison Celena !! Profites bien et régale toi 😜 ma grand mère disait toujours,'' ce qui es mangé avec plaisir ne fait pas grossir' 😉 il faut juste pas en abuser🙄. J espère que tu sera la reine 👑 cela te permettra d en remanger un autre bout 🙄😋 Bonne journée 😘
06 Jan 19 vom Mitglied: Nanou0663
|
Bonjour Celana,
Tu es super motivée. Il n'y a aucune raison que tu n'y parviennes pas.
Félicitations !
06 Jan 19 vom Mitglied: sdb54
|
coucou tu peux en manger une part moi c'était hier soir et oui se faire plaisir aidé à maintenir le cap bonne journée 😉😉
06 Jan 19 vom Mitglied: princesse1977
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|