Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 279,83g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Heudebert Biscottes Fibres +, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Cora Blanc de Poulet -25% de Sel, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Abendessen: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
🤗coucou ludo ca va depuis le temps bonnes séances de muscu et repose toi aussi après hein bonne soirée à toi bisous moi ca va super je perds tjrs donc nickel👍🤗😘
07 Dez 18 vom Mitglied: princesse1977
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Cc princesse oui sa va très bien je prend du volume et toi ça marche de ton côté ? Je vois que tu perd du poid bravo à toi et bonne soirée princesse 😘
07 Dez 18 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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