|
Aujourd’hui d huit 2h 27 de muscu brûlé 3471 calorie est consommé 2600 calorie 🙄😉😉
|
68,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 62,53g | Eiw: 247,63g | Kohlh: 267,41g.
Frühstück: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Whey Protéine. Abendessen: Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Micellar Casein. mehr...
|
|
3471 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 27 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|