|
Seit heute kämpfe ich an zwei Fronten.
Gewicht und Vapen.
Vapen schadet meiner Sportlichkeit mehr als die 10 Kilo zu viel. Ich habs aus reiner Neugierde begonnen. Und den Geschmack sofort geliebt. Was im Juli ein Sommer-Vergnügen sein sollte, wurde irre schnell zur Sucht.
Der Rauchstopp vor 20 Jahren war easy. Man hat die volle Kontrolle wie viel man raucht. Vapes sind schlimmer. Klo im Office oder Sauna? Im Kino? Kein Problem: Rauchmelder geht nicht an. Sogar vapen im Bett (mit Zigi hätte ich das nie gemacht) ist ungefährlich und der Partner merkt nichts.
Lust zu Naschen? Mit Vapes hast du nach Belieben Bananen-Sheke, Himbeertorte oder Colaaroma im Mund. 24/7 ohne Kalorien. Aber die Lunge merkts.
|
1061 kcal
|
Fett: 76,27g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 36,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Parmesan (Hart), Rucola , Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Kräuter, Erbseneintopf, Coop Haselnüsse Gemahlen, Brokkoli, M-Budget Reibkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Migros Spargeln . mehr...
|
|
 Kommentare
oh wow, ich konnte mir nicht vorstellen, dass es einem mit dem vapen so den ärmel reinnehmen kann, wir dir das passiert ist.
inwiefern schadet es deiner sportlichkeit? wenn ich richtig informiert bin, ist der einzige schadstoff das nikotin. nutzt du denn nikotinhaltige vapes? nikotinfreie bereits ausprobiert?
14 Jan 24 vom Mitglied: SusanSternS
|
Nikotinfrei bringt den Entzug halt auch. Bedürnis nicht befriedigt.
Das Nikotin beeinflusst den Blutdruck und klar das Vapen die Lunge. 15km joggen - da merkst du es sofort. Der Körper wird nicht genug mit Sauerstoff versorgt. Du kannst sogar einen Krampf haben. Bei 5km merkst du wenig.
Mental ist aber schlimm. Das ist Sucht wenn du dir überlegst wo du die Vape hast.
Aber ist halt die Rauchgesellschaft die so nett ist. Hab ganz neue Gspönli im Büro gefunden.
14 Jan 24 vom Mitglied: keinfeedback
|
Nein der Partner kann Krebs bekommen sogar auch Brustkrebs was viele gar nicht wissen, das heisst mehr Informationen lesen und an die anderen denken sei es nur der Oartner
14 Jan 24 vom Mitglied: 99Monica98
|
Ne sucht ist halt oft ein zeichen, dass dir etwas fehlt (kannst bedürfnisse damit auch künstlich hoch treiben) daher ists eine gute methode eine sucht mit einer weniger schlimmen zu ersetzen, bzw sogar mit ner guten gewohnheit… wenn du vom vapen auf kaffee trinken umsteigst, tust du ein bisschen für dein körper, dann von immer kaffee gehst du auf weniger kaffee und dafür grüntee, dann ersetzt du was du zu viel an grünntee hast mit kräutertee und schon hast du ne gute gewohnheit mit bisschen kaffee, bisschen grüntee und viel kräutertee…
15 Jan 24 vom Mitglied: ExtraTNT
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keinfeedback's Gewichtsverlauf
|