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7:35 (9h)
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87,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 74,57g | Eiw: 236,15g | Kohlh: 289,61g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein, Ananas, Banane, Sweet Valley Waldbeerenmischung, Lindt Excellence 85% Cacao, Chiefs Whey Valley Cacao, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Karotten, Chicoree, Kohlrabi, Bonvalle Minutenplätzli, Migros Cottage Cheese Nature, Migros Randen Gewürfelt. Abendessen: Heinz Ketchup 50%, Ananas, Migros Datteltomaten, Ei, Vollkorntoast, Desira Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Zweifel Biberli, All Stars Skyr Protein Bar Mixed Berrys, Cailler Milchschokolade. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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