Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ferbar Marmelada Extra, Terrasuisse Hinterschinken, Philadelphia Balance, Terrasuisse Halbweissbrot, Käse. Mittagessen: Dinkelbrot, M-Budget Cottage Cheese, Omelett oder Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Migros Hinterschinken Terrasuisse. Abendessen: Bratwurst, Reis mit Kokosmilch Gekocht (Arroz Con Carne). Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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