Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 71,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 175,49g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Migros Sultaninen, Myprotein Powdered Peanut Butter, Aquafaba (Kichererbsen-Flüssigkeit), Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. Mittagessen: Tap Water, Coop Naturaplan Bio Pomodori Pelati, M-Classic Rosa Thon, Rüeblitorte / -muffins, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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