Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 113,24g.
Frühstück: magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei, Nespresso Kapseln, Cocktailtomaten, Radieschen, Essiggurken, Coop Naturafarm Pastrami, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Maestade Pouletbrust, Migros Beerenmischung, Assugrin Assugrin, Vanillezucker, Äpfel, Kiwi, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Coop Naturafarm Pastrami, Roggenbrot, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Cirio Lenticchie, Cirio Ceci, Coop Ilios Feta, Rote Beete, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Cirio Weisse Bohnen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Rettich, Radieschen, Grüner Blattsalat. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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