Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Naturaplan Bio Haferkleie, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Migros Vollkorn Haferflocken, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Alnatura Bulgur. Snacks/Sonstiges: Maestade Pouletbrust, Gewürzgurken, Roland Cracker Banana Cranberry High Protein, Prosecco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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