Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 72,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 137,87g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Tap Water, Honiglebkuchen, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Vollkornguetzli, Denner Magerquark, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Cinnamon. Mittagessen: Kaki (Frucht, Roh/Frisch), Migros Le Gruyère, Honiglebkuchen, Migros Bio Sauerkraut Roh, Coop Crème à Café. Abendessen: Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Coop Crème à Café, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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