Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 72,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Apple, Denner Magerquark, Honiglebkuchen, Mandelmasse (Füllung). Mittagessen: Migros Sauerkraut Gekocht, Honiglebkuchen, Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Abendessen: Coop Crème à Café, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|