Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 72,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 140,64g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: Cinnamon, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark, Vollkornguetzli, Spitzbuben. Mittagessen: Hummus with olive oil, Coop Crème à Café, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Coop Naturaplan Datteln. Abendessen: Schoggi Gritibänz, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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