Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 72 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 47,06g | Eiw: 145,11g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cinnamon , Schoko Muffins (Tiptopf-ish). Mittagessen: Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Migros Ceci, Migros Bio Sauerkraut Roh, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Einen schönen Text hast Du in Deinem Profil! Vielen Dank für's kennenlernen 🤗
19 Nov 21 vom Mitglied: HansMyles
|
Danke Dir, kann ich nur zurückgeben. Ich habe mich auch gefreut dein sehr sympathisches Profil zu finden, Du hast coole Bilder und Posts 🤗
19 Nov 21 vom Mitglied: Inishkin
|
Danke, Du auch! Ich werde jetzt sicherlich öfters mal vorbeischauen und mich inspirieren lassen 🥰
19 Nov 21 vom Mitglied: HansMyles
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|