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Ich muss mehr schlafenzzzz ... Irgendwie reichen mir die regulären 6 Stunden nicht mehr - ich überhöre teilweise den Wecker 🙈 Aber wie machen, wenn man immer erst um halb 10 von der Arbeit kommt und dann nicht gleich ins Bett gehen mag und der Liebste aber schon um 6 wieder raus muss und man aber zusammen frühstücken möchte 😅 Manchmal wär ich dann gern unser Hund die erledigt das einfach tagsüber 😎🐶
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1381 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Kiwi, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lowcarb Brot, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Lowcarb Brot. Abendessen: Senf, Kartoffeln, Leuchtenberg Mildes Wein Sauerkraut, Wilhelm Brandenburg Kasseler. Snacks/Sonstiges: Deit Zitrone, Krombacher Alkoholfrei. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
14 Okt 21 vom Mitglied: kriss39
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Wenn sie schlafen immer 😅 Nein, ansonsten natürlich auch 😊😍
14 Okt 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Die sind Zucker 😍🥰💖 Wie heisst denn der Zweite? Bisher haben wir ja nur HoneyPenny kennengelernt (oder ich hab Nr. 2 verpasst). Für mehr Schlaf habe ich dir leider keinen richtigen Tip. Vielleicht kannst du nach dem Frühstück noch einen 'Power Nap' einlegen oder wenigstens noch einmal hinliegen? Ist halt nicht das Gleiche, nur ein Workaround um dem Körper etwas mehr Ruhe zu gönnen.
15 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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@Inishkin der zweite Dackel gehört einer Freundin von mir - Ikarus heißt er 😊 Pennys brother from another mother 😃❤️
Morgens nochmal einschlafen führt meist zu wüsten und verwirrenden Träumen ... deswegen hab ich das eingestellt 🙈 aber da ich selbständig bin und viel von zu Hause aus arbeite, versuche ich ab und an ein kleines Mittagsschläfchen einzuschieben 😊
15 Okt 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Schöne Namen haben beide 😁 Die zwei sehen zusammen soo süss aus 💖🤗
16 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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